Salute del cervello: ecco gli alimenti che aiutano la nostra memoria

La disabilità cognitiva, che comprende diverse malattie, dalla demenza all’Alzheimer, aumenta con l’età, motivo per cui si tende ad associarla alla vecchiaia. Tuttavia, la salute del nostro cervello va preservata fin dalla giovane età, quando lo stress, la mancanza di attività fisica e una dieta non sana, possono compromettere la capacità di ricordare, di concentrarsi

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Bere troppa acqua potrebbe fare male alla salute?

Caposaldo di qualsiasi dieta equilibrata è il consumo di almeno 2 litri di acqua al giorno. Una corretta idratazione ha molti benefici sull’organismo, ma è importante soffermarsi su come valutare quale sia la corretta quantità d’acqua da assumere ogni giorno. Come insegnano i Latini, infatti, in medium stat virtus e l’equilibrio, anche quando si parla

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Salute maschile: i 10 segnali d’allarme da non ignorare

La salute maschile è un argomento che spesso passa in secondo piano: molti uomini tendono infatti a ignorare i segnali del proprio corpo, ritardando visite e controlli. In questo articolo scopriamo quali sono i 10 campanelli d’allarme che ogni uomo non dovrebbe sottovalutare, dalla disfunzione erettile ai cambiamenti nei nei . Imparare a riconoscerli è

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Anziani e caldo: i consigli per affrontare le temperature estive

  Da sempre, l’estate è considerata la “bella stagione”, invitando le persone a uscire, a stare all’aria aperta, a godere della natura e a viaggiare per esplorare le bellezze del nostro Paese e non solo. Ma per alcune persone l’estate nasconde parecchie insidie: le temperature elevate e le ondate di calore possono rappresentare un serio

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Gestione dello stress e dell’ansia durante gli esami

Tra gli adulti, chi non ricorda l’esame di maturità? Nella vita di ogni adolescente e giovane adulto ci sono delle “prove” da superare, dalla maturità all’esame per la tanto agognata patente, fino ai test d’ingresso alle facoltà e ai successivi esami per chi decide di intraprendere una carriera universitaria. Spesso, tutti questi esami possono generare

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Prevenzione delle malattie, pochi controlli per gli italiani: l’indagine dell’Osservatorio Sanità UniSalute

Il concetto che prevenire sia meglio che curare è un dato di fatto, eppure non sempre ce ne ricordiamo. Sottoporsi a controlli regolari, infatti, è un modo per assicurarsi una efficace prevenzione delle malattie, quando il disturbo è ancora agli inizi  quindi più curabile. Il problema è che gli italiani si controllano poco, secondo quanto

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