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La prima colazione deve essere un pasto completo e bilanciato, ed è fondamentale per dare il via alla giornata nel modo giusto. Cosa scegliere? Frutta fresca e yogurt sono l’ideale, magari accompagnati anche da qualche biscotto leggero fatto in casa, come dei cookies senza burro con gocce di cioccolato. La ricetta di quest’oggi è una versione con farina di riso e cocco grattugiato ed è molto facile e veloce da preparare, oltre che golosa.
La farina di riso è un’alternativa senza glutine alla farina di 00 ed è ideale per realizzare dolci e biscotti. La migliore è quella ricavata dal riso integrale, che è ricco di vitamine, amido, sali minerali. Per la scelta del cioccolato fondente, invece, il consiglio è di acquistare quello con un’alta percentuale di cacao (almeno il 70%) e un basso contenuto di zucchero.
Cookies al cioccolato senza burro
Porzioni6 persone
Tempo di preparazione30 minuti
Tempo di cottura15 minuti
Tempo Passivo10-15 minuti
Ingredienti
350g
farina di riso
100g
cocco grattugiato
90g
zucchero di canna
80g
olio extravergine di oliva
mezza bustina
lievito per dolci
2
uova
100g
gocce di cioccolatofondente
q.b.
scorza di limone biologico grattugiata
Istruzioni
-
In una terrina capiente, mescolate la farina di riso, il cocco grattugiato, lo zucchero di canna e le gocce di cioccolato, aggiungete l’olio extravergine di oliva e le uova e mescolate con un cucchiaio di legno. Aggiungete la scorsa di limone e il lievito e continuate a impastare con le mani.
-
Lavorate l’impasto fino a farne un panetto compatto, che lascerete riposare in frigo per una decina di minuti.
-
Togliete l’impasto dal frigo, tagliatene una parte e stendetelo con l’aiuto di un mattarello. Con un coppapasta tagliate i biscotti.
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Nel frattempo, preriscaldate il forno a 180 °C. Disponete della carta da forno su una placca e adagiateci sopra i biscotti da cuocere. Infornate per circa 15 minuti.
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