Marzo 2022 - Malasanità Medica

Mindfulness: cos’è, come si pratica e perché utilizzarla

[ad_1] A causa della vita frenetica che molti di noi conducono, può capitare di sentirsi sopraffatti da stati d’animo come stress e ansia, senza sapere come affrontarli e gestirli al meglio. Ecco, allora, che mettere in pratica una tecnica come la mindfulness potrebbe aiutare a migliorare la qualità della vita, sviluppando uno stato mentale più

I benefici della psicoterapia nella terza età: intervista alla psicologa

[ad_1] La psicoterapia è un ottimo strumento per supportare le persone a tutte le età nella gestione di problemi di gravità differente. In particolare, nelle persone anziane è importante nella gestione di sintomi legati ad ansia e depressione che possono emergere durante l’invecchiamento. In un’ottica di rafforzamento, mira a utilizzare le risorse e la capacità

In forma dopo la gravidanza: gli esercizi consigliati

[ad_1] Fare attività fisica è importante anche per le donne incinte. Ne abbiamo parlato a proposito dei falsi miti sulla gravidanza, sottolineando i benefici del movimento in questa fase, che aiuta a evitare problemi di postura e di circolazione, così come a tenere sotto controllo il peso. A seconda della condizione di partenza (sottopeso, normopeso,

La personalità passivo-aggressiva: come riconoscerla e gestirla

[ad_1] A tutti noi può capitare di avere difficoltà a esprimere sentimenti negativi come la rabbia o la frustrazione. In alcune persone, però, questo comportamento si ripete costantemente nel tempo: il disturbo passivo-aggressivo era quindi stato classificato nel Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (DSM), che fornisce criteri diagnostici per le condizioni di salute

Come si cura la metatarsalgia del piede?

[ad_1] Se si avverte dolore nella parte anteriore della pianta del piede, che tende a peggiorare quando ci si alza, si cammina o si corre, si potrebbe soffrire di un problema chiamato metatarsalgia. Questo disturbo può essere riconducibile a molteplici cause che, nella maggior parte dei casi, sono concatenate tra loro, e solo di rado,